Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
|
|
|
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. 09-15 Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Chỉ Dẫn Người Mới
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.an toàn Sunwin công bằng 2025 Hitclub công bằng 2025 B52 Club
