8917

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. 09-14 Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Kho Bí Kíp Nhỏ

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

primary Win79

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.