‹ ›

8917

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

đánh bài trực tuyến iOS

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. 09-12 Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Góc Gỡ Rối Game

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.