‹ ›

8917

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

game thư giãn Win79

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. 09-14 Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Cẩm Nang Người Mới

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Đừng chơi khi đang đau đầu. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.